浪漫的婚禮可以說是人生最美好的體驗(yàn)，但當(dāng)每個(gè)人真正開始要步入婚姻殿堂的時(shí)候，卻會有一小部分的新人開始產(chǎn)生所謂的婚前焦慮癥，表現(xiàn)為煩躁、易怒、厭食等，嚴(yán)重的還會影響健康，伴隨著工作壓力的增大，準(zhǔn)新人們也越來越容易患上婚前焦慮。作為北京知名的婚禮策劃機(jī)構(gòu)李玫工作室，成立至今為數(shù)千對新人舉辦了婚禮，也積累了豐富的經(jīng)驗(yàn)，幫助眾多新人解決了婚前焦慮癥，今天，記者專門采訪了其創(chuàng)始人李玫，讓她為我們揭秘如何避免婚前焦慮癥。

　　婚前焦慮癥的本質(zhì)

　　據(jù)了解，婚前焦慮癥是由于婚前恐懼癥正是由于婚前婚后所面臨的角度轉(zhuǎn)換，生活方式的反差，致使一部分人即將步入婚姻殿堂時(shí)，對自己的未來人生狀況產(chǎn)生一種捉摸不定、莫名其妙的憂慮。

　　李玫介紹，現(xiàn)在的80、90后準(zhǔn)新人一般都是獨(dú)生子女，一直以來都習(xí)慣于接受別人的關(guān)懷，自己并不擅長照顧別人和承擔(dān)一些責(zé)任。 當(dāng)他們想到建立一個(gè)家庭需要夫妻共同承擔(dān)責(zé)任和義務(wù)，還要處理好與另一方家人的關(guān)系，面臨新環(huán)境和新關(guān)系，聽到周圍的人講一些婚姻生活負(fù)面的東西時(shí)，就會產(chǎn)生一種焦慮和緊張的情緒，具體來說，女性擔(dān)心的是婚后最初的家庭生活及與家人的關(guān)系，男性主要是放大了婚后生活的壓力。

　　正確理解婚前焦慮癥

　　換一個(gè)角度來說，婚前焦慮也是為了婚姻生活提早打的一只預(yù)防針，預(yù)先考慮到婚后生活可能面臨的各種問題，體現(xiàn)做好心理準(zhǔn)備，才能更快的進(jìn)入婚姻的狀態(tài)。當(dāng)然，謹(jǐn)慎對待婚姻的想法是對的，但是如果因?yàn)橹?jǐn)慎而放棄婚姻就不可取了。生活終究是要兩個(gè)人一起去面對的，愛情雖美好，但是不可能永遠(yuǎn)都是在品嘗愛情的美味，到一定程度必須用婚姻來穩(wěn)定，來升華，結(jié)婚幸福的人很多，不去嘗試，永遠(yuǎn)不會體驗(yàn)到婚姻帶來的快樂。正如人的一生中都會有這樣或者那樣的恐懼，面對恐懼需要我們調(diào)整心態(tài)，而不是一味地選擇逃避。善于尋求幫助，學(xué)會溝通，很多問題都將迎刃而解。

　　如何應(yīng)對婚前焦慮癥

　　在李玫看來，消除婚前焦慮癥可以從以下幾個(gè)方面做起：在決定結(jié)婚前，最好能夠比較客觀地分析一下雙方的情況，如性格、工作、雙方家庭狀況等等，清楚對方的優(yōu)缺點(diǎn)，也清楚自己想要什么，以免婚后在對方身上發(fā)現(xiàn)很多新情況而后悔。

　　同時(shí)，多和父母、好友及時(shí)溝通，說出自己的擔(dān)心和焦慮，讓親友用自己豐富的經(jīng)驗(yàn)為你排解憂慮。還可以給雙方留有一段充分的時(shí)間，來進(jìn)行適當(dāng)?shù)男睦碚{(diào)整。此外，婚禮是兩個(gè)人的，在婚事的操辦上，不妨把婚前需要準(zhǔn)備的事情列個(gè)清單，雙方分好工，這樣不容易因只讓一個(gè)人承擔(dān)而產(chǎn)生矛盾。如果經(jīng)濟(jì)條件允許，婚禮的種種瑣事可以交給婚慶公司處理。

　　李玫最后對記者說道：”最重要的還是新人從心理上真正做好共同承擔(dān)，共同努力維護(hù)一個(gè)家庭的準(zhǔn)備，沒有人是生來就會維持婚姻的，但只要雙方真心彼此相愛，多為對方著想，相互包容，你會發(fā)現(xiàn)婚姻原來是如此美好。“